冬晨保命三大事
你最容易嗝屁的時間就是冬天早上
藥師花8秒，教你怎麼保命
有三件事情很容易忽略喔
第一是脖子
手腕跟腳踝處的保暖
要避免這些地方瞬間的血管收縮
第二，早上出門前沒喝水
冬天啊比夏天更難感到口渴
起床習慣喝一大杯至少250CC的溫水
避免血液太過黏稠喔
第三，沒給身體適應的時間
開門>停30秒>再走
這時間你可以穿鞋子啊
整理衣服啊，走慢一點都好
就是不要很興奮的
直接衝出去
你家也有高血壓的長輩嗎？
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