宇豪教大家如何半馬輕鬆破PB的祕訣 | 運動 - Yahoo奇摩行動版
照片由宇豪提供去年2014年11月15日的早上8點06分,我參加了第一屆社子大橋星辰杯全國半馬賽。在主持人的加油聲之下,穩穩地劃破了終點線,完成我人生中第一次半程馬拉松(21km)進入一百分鐘內的最佳記錄,成績是1小時36分23秒,分組第10名,總排第21名。 我這半年以來,把半馬成績從1:48分鐘進步到1:36分,大約一個月進步2分鐘!對於比較短程的半馬來講,算是還不錯的進步幅度~~於是當我公佈
照片由宇豪提供去年2014年11月15日的早上8點06分,我參加了第一屆社子大橋星辰杯全國半馬賽。在主持人的加油聲之下,穩穩地劃破了終點線,完成我人生中第一次半程馬拉松(21km)進入一百分鐘內的最佳記錄,成績是1小時36分23秒,分組第10名,總排第21名。 我這半年以來,把半馬成績從1:48分鐘進步到1:36分,大約一個月進步2分鐘!對於比較短程的半馬來講,算是還不錯的進步幅度~~於是當我公佈
謝謝筆者的採訪, 不過其實我跑步的初心,並沒有要跟任何人競爭! 馬拉松這個運動, 唯有自己與自己的挑戰,才是最吸引人之處。
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