血液通百病消
早晚坚持练
简单有效
血管堵塞
每天一个动作
简单易学
吃了饭就想睡觉的人
是因为你的老血不足
血管里面的脂肪
堆积太多引起的
那么饭后跟着我做这个动作
双手交叉击掌
做50次就可以了
学会了朋友
一根筷子
解决肩周炎
坚持一段时间你就能看到满意的效果
肩膀酸痛
肩周炎
一根筷子就能解决
我们双手伸直与肩同高
双手用力的搓筷子两分钟
直至手心发热
然后用两手在小鱼际夹搓两分钟
坚持一段时间你就能看到满意的效果
缓解腰痛
每次按压1-2分钟
我们人体身上专门有一个治疗颈椎腰疼的穴位
这个穴位就是后溪穴
后溪穴是我们手小肠经的穴位
我们握拳这个小肉接触就是后溪穴
每次按压一到两分钟
每天按到两次
按的时候穴位有酸痛感
会得到缓解
按一段时间以后
我们的颈椎腰疼的症状
就会得到缓解