請逼自己喝茶：
1. 綠茶（經常上火）
2. 紅茶（腸胃不好）
3. 黑茶（飲食油膩）
4. 白茶（工作壓力大）
5. 黃茶（消化不良）
6. 烏龍茶（常感疲憊）
7. 花草茶（睡眠不佳）
8. 普洱茶（血脂偏高）
9. 荷葉茶（身體水腫）
10. 決明子茶（用眼過度）
11. 金銀花茶（嗓子不適）
12. 枸杞茶（肝腎陰虛）
13. 牛蒡茶（免疫力低）
14. 薄荷茶（精神不振）
15. 玫瑰花茶（情緒低落）
16. 絞股藍茶（高血壓、高血糖、高血脂人群）
17. 苦丁茶（體內有熱）
18. 蒲公英茶（存在炎癥）
19. 桑椹茶（氣血不足）
20. 菊苣茶（尿酸偏高）
21. 檸檬茶（缺乏維生素C）
22. 大麥茶（導致腸胃脹氣）
23. 桂皮茶（手腳冰涼）
24. 酸棗仁茶（心煩意亂）
25. 玉竹茶（肌膚干燥）
26. 羅漢果茶（咳嗽有痰）
27. 胖大海茶（咽喉腫痛）
28. 竹葉茶（尿液排出不暢）