幫大家摘要重點：
預防新冠肺炎拉高自己的免疫力和幾個習慣

1.充足睡眠超過7小時
2.吃優質蛋白，不要吃糖
3.多曬太陽補充維生素D
4.每天洗熱水澡提高體溫，不利於病毒的存活
5.回到家後用茶水、或鹽水或水加碘等等漱喉嚨，讓病毒無法留存

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