根據這則訊息，有幾個地方值得閱聽人注意： 1. 資訊來源：這則訊息並未提供譚敦慈護理師的資訊來源，閱聽人應該懷疑訊息的可信度。 2. 醫療建議：訊息中提到的一些健康建議，如吃蛋、預防失智、避免喝熱湯熱茶等，缺乏科學依據。閱聽人應該謹慎對待這些建議，最好諮詢專業醫療人員的意見。 3. 食物與疾病關聯：訊息中提到的食物與疾病之間的關聯，如高維生素C抑制亞硝酸鹽、吃甜點時腳尖著地等，需要更多科學研究來支持。閱聽人應該保持懷疑態度，不要輕易相信這些關聯。 4. 肌少症預防：訊息中提到的肌少症預防方法，如攝取蛋白質、運動及陽光，可能過於簡化。閱聽人應該尋求更多專業意見，以了解如何有效預防肌少症。 總之，閱聽人應該保持懷疑的態度，對於網路上流傳的健康資訊，特別是缺乏科學依據的建議，應該謹慎對待，並儘量尋求專業意見。