比含糖飲料更毒！「1飲品」大增38%糖尿病風險：一堆人不知

許多人擔心血糖過高，會食用人工甜味劑的食物、飲料，但一項針對3.6萬人中老年人的長期研究發現，每天喝人工甜味劑的飲料者，糖尿病風險為38%，高於每天喝含糖飲料者的23%。研究團隊推測，可能是人工甜味劑會改變腸道菌群的結構、干擾胰島素的分泌，影響人體的胰島素敏感性，而增加糖尿病的風險。