早安朋友們🙏今天開始是三伏天~最近熱浪不斷，容易勾起我們想吃冰冷食物的慾望，但你知道嗎~「暑天不避暑，暑汗賽黃金」
天氣熱貪涼，
反而讓體內寒氣排不出、暑氣更旺！
如果上半年你沒有把握養生的機會，
在接下來的三伏天~
你一定要把握這四十天來好好調養，
有錢就要養財庫，
而身體就是我們福報的財庫，
身體好才能兌現福報、享受快樂人生😍

今年三伏天時間如下～
🔸初伏：2022年7月16日~2022年7月25日
🔸中伏：2022年7月26日~2022年8月14日
🔸末伏：2022年8月15日~2022年8月24日
只要好好把握這三伏，
就能讓財福、口福和享福，
成為你每一天的幸福！
以下三個方法~
幫助你把握三伏天~養出好體質！
🔸喝薑茶，好運薑薑好
三伏天要「養陽」，
才能平衡陽氣，抓住好運！
薑是去寒去濕的利氣，
不上火又能溫補，
每天早上來杯薑茶，
能順應身體的自然之氣，
帶起血液循環，
讓你整個三伏都有飽滿陽氣！
🔸運動，流汗排暑氣
夏天怕流汗不想動，
反而會讓濕氣都累積在體內洩不掉！
流汗是健康的循環~
適度流汗能促進新陳代謝和排毒，
由內到外都散發健康自信的迷人光彩！
🔸用熱水洗澡，溫水泡腳
夏天冷氣直吹，會讓寒氣入體，
增加秋冬後大小病不斷的風險~
最好都用熱水洗澡，
睡前再以溫水泡腳，
就能在這段時間把體質養好，
讓你秋冬過得更好！

大家一起除寒排濕，健康沒煩惱！
炎炎夏日三伏天~
祝你健康快樂每一天😉

《分享自雨揚樂活家族》

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