這則訊息提到喝海鹽可以改善睡眠與晚上多尿，這樣的說法值得懷疑。海鹽含有鈉，過量攝取鈉可能導致水腫、高血壓等健康問題，並沒有科學證據顯示海鹽可以改善睡眠或減少夜間排尿次數。閱聽人應該注意這種未經證實的健康宣稱，並謹慎對待此類資訊。