今天是春分 🌸🌹🪻🌷🌼
"春分"節氣養生特點就是陰陽平衡.要勞逸結合,不可好吃懶做😊
心態也要平衡,體內才能維持陰陽平衡,人平衡了,外邪無法侵入,心魔也無從生!
分享(春分開運飲食三要~吃春菜/喝春茶/嘗春蜜)
🔸吃春菜
古代的春菜是一種"野莧菜"又稱為"春碧蒿"以現代來說可以多吃當季蔬菜,吃春筍有助於財運~事業~健康各方面運勢增長!!
也可吃豆芽/菌菇/萵苣/波菜等等~提振精神~
🔸喝春茶
喝枸杞/菊花/玫瑰各式花茶,感受大自然氣息~接收春天的精神氣力~
或是喝五行茶~補運補氣也是很棒的!
🔸嘗春蜜
春天所采蜜釀為四季之最~
香氣濃郁~能量滿滿!!!
可在溫開水中加一點,或是水果中也放一些,暖暖喝,健康吃,更對味~
與三五好友悠閒飲春茶吃春菜,真的是十分幸福的事情🤗
🔸春分立蛋
"春分到,蛋兒俏"習俗中春分要立蛋~可以跟家人們一起嘗試,如果能立起來~就能在春季幫自己招來一整年好運喔✨
🔸多梳頭-
春分是陽氣升發季節,人體陽氣也有向上升的特點,梳頭可幫助疏氣血~
養生陰陽平衡-春分之後草木生發,大自然充滿生命力,人體的氣血也非常活絡,卻有可能會衝擊身體病弱的地方,造成睡眠/心理/內分泌等方面的失調~
也因此在春分前後,我們可以透由飲食上的(平衡)例如在料理寒性食材時,可加入薑等溫熱性的佐料,達到平衡的效果,並讓體內陰陽調和的過程比較平穩🙏
此外春暖乍寒,也要記得適時增添衣物,出門帶條絲巾保護脖頸🌹🌹🌹
祝您春分愉快~好運都來~
煩惱都拋開~每日笑開懷!😁~雨揚

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