肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安

「靈魂的居所，請用力打造」在本集《初日會客室》中，宋晏仁醫師邀請肌力與體能訓練專家何立安博士，深入剖析台灣快速高齡化所帶來的挑戰，以及重量訓練如何成為長者保持健康生活的關鍵解答。同時，兩位專家透過實際經驗，探討為何「老化不等於衰退」，並提供實際的方針，協助觀眾們追尋真正的身體自由。立即收看影片，從根本刷新對於抗老...