持續高温，歷史罕見，不可大意！

熱！熱！熱！這樣的驕陽似火、酷熱難熬，太難受、太嚇人了！

長時間處在高温下，我們的身體是怎樣千方百計地 “闖關”，甚至 “捨車保帥” 地 “拼死” 應對？在怎樣的煎熬中經受磨難，甚至是生與死的考驗？
-- 30℃ 時，汗腺系統啟動，人開始冒汗，以及時散熱，保持正常體温；
-- 32℃ 時，感覺悶熱，汗腺加大馬力，人大量出汗，還能暫時勉強維持正常體温；
-- 37℃ 時，人體的對流和輻射散熱系統出現失靈並進而開始 “犯上作亂”，不但不再散熱，反而吸熱，汗腺開足馬力仍力不從心，汗液在大量蒸發，體内水份變少，血液越來越濃稠，心臟壓力逐漸增大，人已隨時可能中暑；
-- 37.5℃ 時，心跳明顯加快，血管擴張，流向腦部的血流減少，比平時多 60%的血液 “被迫” 輸出至體表，以起到哪怕一點點散熱的作用；
-- 38℃ 時，汗腺再無力護駕，皮下血管擴張充血，臉通紅，皮膚發燙，人體内各種酶的活力下降；
-- 40℃ 時，皮膚如著火一般，頭暈眼花，内臟血流減少，心功能因負荷加重受損，大腦血流減少，腦神經開始缺血、缺氧，意識開始模糊，情緒開始失控，幻覺開始出現；
-- 42℃ 時，整個身體愈發嚴重缺氧，心、肝、細胞結構受損，細胞受到不可逆的損害直至衰竭，人體器官開始罷工，最終功能衰竭、昏迷、直至死亡。

從上述不難看出，高温之下，人體和主要器官都已由平時的正常運行進入 “應急狀態”，温度越高，它們越顯得 “手忙脚亂”、“疲於應付”，而且隨著温度的進一步升高，人體各個器官的 “護駕” 能力也越來越弱直至無計可施、無力履職 …

這時的我們，千萬不該大意，不可逞强任性，不能僥倖，不要硬撑，不可過高估計我們的身體在巨大危險中挺過去熬過去的能力，而應及時 “服軟” “認聳”，採取自救措施，涉及到老人和孩子，更要格外格外小心。

及時做這些事情：降低小環境温度；多喝水，多喝茶，不喝酒，少碰咖啡；盡量不在 10 點到 16 點時段在户外逗留；降低健身運動强度，温度過高時叫停運動。

在户外感到疲倦無力、心跳加速、頭暈頭痛、噁心，馬上停止一切活動，儘快轉移到陰涼處，及時呼救求救。

據媒體報導，這幾天倒在炎炎烈日下的已不止一個，不該再發生這樣的悲劇了！事關生命，怎樣小心謹慎都不為過啊！

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