一罐紅牛24小時在人體內會發生甚麼變化？ - 大紀元
【大紀元2015年09月04日訊】（大紀元記者周慧心編譯報導）之前有報導過喝完一罐可樂、低糖可樂後，一小時內人身體的反應。現在我們再來了解一下一罐能量飲料對人身體會產生甚麼影響。 據英國《每日郵報》報導，Personalise.co.uk近日做了一個圖表，顯示一罐紅牛飲料進入人體後10分鐘、15-45分鐘、30-50分鐘、1小時、5-6小時、12小時、12-24小時、7-12天的反應。 從最初10
一罐紅牛24小時在人體內會發生甚麼變化？ https://www.epochtimes.com/b5/15/9/4/n4520284.htm
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｜引用自 Ann 查核回應
此篇文章翻譯自《每日郵報》的報導。美國臨床飲食專家建議，健康成年人每天不該喝超過一罐能量飲，且疲勞是身體要求休息的警訊，不應過度依賴能量飲料。
1. 攝取咖啡因後，15-45分鐘內血液中的咖啡因會達到高峰期，在成人體內半衰期則為4-6小時，但效果會持續多久，受攝取劑量及體重、敏感度等個人因素而異。由於一瓶能量飲料的咖啡因含量，對12歲以下孩童來說，已超標每日的建議攝取量，因此加拿大衛生單位表示「不建議家長讓孩童飲用」。
2. 消基會2016年，曾抽查台灣市面上14種能量飲料，發現酸鹼值都介於4.0到2.6之間，確實會侵蝕牙齒表面琺瑯質，因此建議喝完能量飲料一定要記得漱口。
3. 但咖啡因戒斷的現象，只會發生在「長期依賴」但突然停止或減少攝食咖啡因的24小時內。若出現戒斷症，只需降低攝取頻率、拉長飲用間隔時間7～12天，戒癮症狀就會慢慢消退。
1. 攝取咖啡因後，15-45分鐘內血液中的咖啡因會達到高峰期，在成人體內半衰期則為4-6小時，但效果會持續多久，受攝取劑量及體重、敏感度等個人因素而異。由於一瓶能量飲料的咖啡因含量，對12歲以下孩童來說，已超標每日的建議攝取量，因此加拿大衛生單位表示「不建議家長讓孩童飲用」。
2. 消基會2016年，曾抽查台灣市面上14種能量飲料，發現酸鹼值都介於4.0到2.6之間，確實會侵蝕牙齒表面琺瑯質，因此建議喝完能量飲料一定要記得漱口。
3. 但咖啡因戒斷的現象，只會發生在「長期依賴」但突然停止或減少攝食咖啡因的24小時內。若出現戒斷症，只需降低攝取頻率、拉長飲用間隔時間7～12天，戒癮症狀就會慢慢消退。
資料佐證
能量飲料喝了會怎麼樣？https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5082219
能量飲料為何提神？４大常見成分解析！
https://today.line.me/tw/article/能量飲料為何提神？４大常見成分解析！-gXMEDm
不喝咖啡就頭痛？「咖啡因戒斷6症狀」醫授改善關鍵！
https://health.ettoday.net/news/1512021
咖啡因偏高 兒童1瓶就快超標 能量飲料太牛了 提神卻傷身
https://www.chinatimes.com/newspapers/20160412000411-260114?chdtv
【每日郵報】Red Bull gives you... a whole host of health issues: Minute-by-minute guide reveals what the energy drink REALLY does to your body
https://www.dailymail.co.uk/health/article-3962230/Red-Bull-gives-host-health-issues-Minute-minute-guide-reveals-energy-drink-REALLY-does-body.html
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能量飲料為何提神？４大常見成分解析！
能量飲料近來成為台灣飲料市場新寵，除了超商、大賣場就可輕易買到能量飲料，在年輕族群常參與的運動中心、電玩動漫展、電競比賽等場合，也常見有能量飲料的贈送試喝活動。董氏基金會近年辦理多場國高中宣導講座中，亦有許多學生分享平常會喝能量飲料。故董氏基金會今年7～8月間於超商、超市、量販店等調查24款能量飲料，發現每款皆含有咖啡因，其他常見的成分還有牛磺酸、合法興奮劑（如瓜拿納）、維生素B群等；大部分會以汽
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咖啡因偏高 兒童1瓶就快超標 能量飲料太牛了 提神卻傷身 - 生活新聞
靠能量飲料提神也要當心健康！消基會昨天公布市售能量飲料檢驗報告，針對14件抽檢商品檢測包含咖啡因、甜味劑、色素等內含物，發現雖然僅1件商品未依法正常標示，其餘能量飲料內容物都在合法標準，但幾乎都含有咖啡因。若參考加拿大衛生單位建議，12歲以下孩童咖啡因攝取量每日應低於85毫克，以咖啡因含量高的能量飲料來說，1瓶250毫升就接近超標，「不建議家長讓孩童飲用」。根據消基會檢測結果，14項商品中除「大丈
Minute-by-minute guide reveals Red Bull REALLY does to your body
Whether it's a boost for work, or a caffeine high mixed with spirits, millions of people guzzle Red Bull on a daily basis. But do we actually know what it is doing to our bodies? Probably not.
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