晚年不想生病,請力行這22點……
01.睡得飽一點
02.動作慢一點
03.食量減一點
04.吃得雜一點
05.食物熱一點
06.水喝多一點
07.鹽吃少一點
08.晚餐早一點
09.運動勤一點
10.心放寬一點
11.打扮美一點
12.微笑真一點
13.知足來一點
14.年齡忘一點
15.朋友交一點
16.浪漫有一點
17.愛好廣一點
18.名利淡一點
19.旅遊來一點
20.閒事少管點
21.凡事看開點
22.老年瀟灑點。
🔺最天然的止痛藥,安眠藥,補腎藥,降脂藥...竟然就藏在我們生活周遭

①天然補腎藥—山藥
②天然安眠藥—香蕉
③天然皮膚藥—甘菊
④天然感冒藥—檸檬
⑤天然胃藥—高麗菜
⑥天然止痛藥—生薑
⑦天然降壓藥—芹菜
⑧天然降脂藥—山楂
⑨天然降糖藥—肉桂
⑩天然消炎藥—蜂蜜
⑪天然瀉藥—梅乾/秋葵
⑫天然維生素—草莓
⑬天然抗衰老藥—葡萄
⑭天然重金屬解毒—火龍果
⑮天然抗癌藥—大蒜
⑯天然消水腫—薏仁水
⑰天然美白藥—白蘿蔔
⑱天然助消化藥—鳳梨
⑲天然潤肺藥—銀耳
⑳天然提神抗疲勞—柳丁汁

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引用自 Lin 查核回應
食療僅供參考,並非每個人都適合。飲食療法不能治病。它只是一種預防、輔助手段,臨床上不會將其作為治療手段,健康飲食是自身健康的追求,但迷信某種飲食能夠起到治療作用是不可能的。

資料佐證

https://kknews.cc/zh-tw/health/85yzby4.html
養生謠言肆虐微信圈不可全信 養生秘籍暗含隱性廣告

養生謠言肆虐微信圈不可全信 養生秘籍暗含隱性廣告

28歲的楊雪(化名)熱衷刷朋友圈,最關注養生知識:聽說檸檬水能抗癌減肥,她就去買當下最火的、價格不便宜的檸檬杯;聽說微波爐輻射會致癌,她又將剛買不到一星期的微波爐束之高閣;聽說死於酸性、活在鹼性,原本「肉食動物」的她刻意減少吃肉多吃蔬菜……連日來,記者調查發現,本來是熟人之間交流工具的微信,正被一些營銷公司用作營銷和盈利的工具,在此基礎上誕生的醫學謠言不斷翻新,偽科學混入真醫學,讓人真假難辨。 對

https://kknews.cc/zh-tw/health/85yzby4.html

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