許多人可以藉由生活習慣的改變,將血壓控制在正常範圍。例如每減重10公斤,可降低收縮壓5-20 mmHg;每天減少6克食鹽攝取量,可降低收縮壓2-8 mmHg;規律運動可降低收縮壓4-9 mmHg。
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如果改變生活型態仍不能有效控制血壓,則需考慮降壓藥治療。目前降壓劑約可分為利尿劑、乙型交感阻斷劑、鈣離子阻斷劑、血管張力素轉換酵素抑制劑、血管張力素接受器阻斷劑、甲型交感阻斷劑等幾大類,各有不同機轉及特性,需根據病患血壓狀況及合併慢性病〈如糖尿病、冠心病、高血壓、痛風等〉,由醫師處方調劑,切勿擅自從藥房買取或借用其他高血壓病患處方服用。此外,即使血壓已控制穩定或遇到藥物有副作用,請與醫師討論,不宜自行停藥,否則血壓會再上升。

資料佐證

http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9807/11.htm

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