在飲食中補充 omega-3 脂肪酸，可以稍微補救喝太多糖水所造成的傷害（但無法完全彌補）。所以，還是別吃太多甜食，尤其是用高果糖漿調味的垃圾甜食，如果硬要吃，記得補充 omega-3 （如魚油和堅果）。