https://www.foodnext.net/science/additives/others/paper/5098479120

你以為你吃的真的是「希臘優格」?看清楚你吃下了什麼添加物

「希臘優格」是不少健身及進行飲食管理者的首選,與傳統優格最大的不同之處在於,凝乳形成後會額外以過濾、離心等方式,加以濃縮、排除凝乳中的乳清液體,為此蛋白質含量更高外,口感也更濃厚。但目前市售希臘式優格產品多數並非以傳統脫乳清方式製程,而是加入增稠劑、鮮奶油等,藉以塑造類似口感。

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希臘優格是優格完成發酵後,再經過一道過濾的工序,過濾優格能將乳清與水分篩去,留下的產物即為希臘優格,因此,希臘優格較一般優格更濃郁,口感介於乳酪與一般優格之間,也較容易產生飽足感。要注意的是,市售希臘優格的口感為了迎合消費者,一般會有添加物太多以及熱量太高的疑慮,選擇上也必須格外小心。

資料佐證

https://jarou.com.tw/greek-yogurt-know/

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