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正北極振盪
負北極振盪

環繞北極、風速強勁的氣流──「極鋒噴流」，能限制北極寒風的行動，讓酷寒冷風在北極轉圈。
當極鋒噴流強盛時，代表極區的氣壓比較低，中高緯度的氣壓比較高，北極寒風只能待在北極地區轉圈，北極寒帶的冬天也就顯得更加冷酷無情，而北半球溫帶就會有一個溫暖的冬天，這種現象稱為「正北極振盪」。

當極鋒噴流關不住北極寒風，寒風甩出來南下之時，溫帶地區呈現急凍，就被稱為「負北極振盪」。

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