食品營養專家說：

不要用的油：
大豆油、葵花油、玄米油、調合油、健康油、得意的一天芥花油、純橄欖油、Kirkland葡萄籽油、純芥花油

可以用的油：
非基改芥花油（義美非基改純芥花油）、初榨橄欖油、初榨酪梨油

全聯不要買的醬油：
四季釀造醬油、金蘭無添加原味醬油、健康廚房釀造薄鹽醬油、丸裝醬油、李錦記甘甜滷醬油、大同秋菊黑豆蔭油

全聯可以買的醬油：
黑龍壺底白蔭油、義美全豆無添加醬油、高慶泉黑豆白蔭油、大同黑豆伯壺底清油、金甘有機黑豆醬油、有機薄鹽醬油

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