身體３個「睡眠開關」，睡前按一按，沾床就睡，一覺到天亮！記得傳給睡不好的人看喔！

失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，得病的幾率要比睡眠好的人高2倍以上。