主人您好，我是你的腎臟，是你腰間24小時無休的血液淨化師。你總說你腎虧，腎虛，但是你真的懂我嗎？耽誤你一點寶貴的時間，了解一下最真實的我。

我是一對雙胞胎，住在肋骨下方，只有拳頭大小。左腎略高，右腎被肝臟擠得稍小。每分鐘我們可以過濾1.2升血液，四分半鐘就能把主人的血液洗一遍。我們可以把營養送回血管，讓毒素變成尿液。每天1.5升的排泄量，是200萬個小濾芯加班篩選的成果。

主人，你知道嗎？我還會智能調節水分。你吃鹹了，我就多排些鈉；出汗多了，我就鎖住水分。連血液酸鹼度都能幫你精準平衡。但是主人，你的一些習慣卻讓我害怕。憋尿會讓細菌逆流偷襲，奶茶可樂會堵塞過濾網，熬夜喝酒會讓濾芯加速報廢。從40歲起，每年都有1%的腎功能衰退，且永不修復。所以主人，一定不能等到腳腫和尿血才想起我。每天一定要喝夠八杯清水，少吃鹹菜和火鍋，上廁所也別拖延。這樣就能排掉藏在尿液裡的草酸鈣和尿酸結晶，避免腎結石給主人帶來的痛苦。主人，就讓我安靜地當個勤勞的小濾芯，一直陪你健康到老。