不是雞腿飯 醫點名「1便當」超傷腎:還容易讓人暴肥 | 三立新聞網 | LINE TODAY

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不是雞腿飯 醫點名「1便當」超傷腎:還容易讓人暴肥 | 三立新聞網 | LINE TODAY

記者施春美/台北報導 ▲洪永祥表示,民眾選擇食物時,要盡量避開高油、高糖、高鹽、高熱量的食物,以維護腎臟與整體健康。 提到傷害腎臟的食物,常會讓人聯想到是因太鹹的食物,腎臟科醫師洪永祥表示,除了高鹽外,高油、高糖、加工食品等也傷害腎功能。以高油、高糖而言,三寶飯有相當高的油脂、糖,且其白飯量通常也較多,符合上述傷腎的機轉,因此提醒民眾少吃三寶飯,以維護健康。 洪永祥在《如果云知道》頻道中表示,腎臟

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洪永祥醫師說保養腎臟至關重要,老年時期能否避開洗腎危險,取決於平時的飲食習慣,列舉5種傷腎食物,包括包餡食物、三寶飯、炸雞排、日式拉麵以及珍珠奶茶。醫師建議,外食族儘量避免這類高油、高糖食物,或在食用時避開肥肉、雞皮以及鴨皮,減少對腎臟的負擔。

資料佐證

https://news.tvbs.com.tw/life/2513329

5食物超傷腎!醫示警「1便當要少吃」:熱量比炸雞驚人│TVBS新聞網

腎臟為人體重要的排毒器官,然而台灣洗腎人口卻占比全球第一;對此,腎臟科醫師洪永祥提醒,應少吃高油、高鹽、高糖以及高加工食品,避免傷腎或加速腎病發生,同時點名5種食物更是傷腎,其中一種製作過程熱量驚人,呼籲民眾儘量少吃。

https://news.tvbs.com.tw/life/2513329

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