【早安健康／溫建民（中醫科學院望京醫院骨科主任）、葉建新】生活中的爛 姿勢和壞習慣，不僅傷害頸椎和脊椎，同時，內臟受壓迫、血液循環不順。人們因此出現椎間盤突出、 脊椎側彎、肩周炎，及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘，甚至是失眠、體力下降、疲勞等病症。其實，只需每天隨時隨地的小習慣、小運動，就能輕輕鬆鬆養護脊椎、告別痠痛麻。 防治肩周炎，試試薑蔥與熱鹽 肩周炎，是肩關節周圍炎的簡稱，指由於