她把蘋果煮熟了吃，之後身體竟發生＂神奇＂變化.... 我們一般是洗乾淨之後直接啃食，但卻沒想過加熱後的蘋果不僅營養更為豐富，且有治療多種疾病的功效！ 蘋果煮著吃，營養豐富還治病 蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。 1、防治內熱 將蘋果連皮切成幾瓣，放入冷水鍋中煮熟。 每天一次，一次一個，連吃6-10個可防