這則訊息提到了60歲以後應該多吃某些堅果，以及「不能吃」某些堅果。然而，這些建議缺乏科學依據或來源資料支持。在健康飲食方面，建議應該建立在可靠的營養學研究基礎上，而非僅僅依據簡單的年齡分類。因此，閱聽人在看到這樣的建議時，應該保持懷疑態度，並且自行查證相關的營養資訊和專家意見。