每天早起「照紅光」激活"粒線體"視力也變好！【#小麥的健康筆記】健康劃重點 @健康我加1CtiHealthyme

《小麥的健康筆記》主持人 #麥玉潔來賓 #美國自然醫學博士 #陳俊旭粒線體是人體健康的關鍵，美國自然醫學博士陳俊旭認為「光線與粒線體關係密切」，多曬太陽可以增加粒線體產能，對睡眠品質、心理健康、骨骼發育、免疫系統都有幫助；尤其太陽光線裡的紅光，會刺激粒線體提高新陳代謝，英國還有研究發現，早上起床後照波長670奈米...