膝關節疼痛迷思(一) 為什麼騎腳踏車比走路傷膝蓋？

有些醫師會建議膝關節退化的患者選擇騎腳踏車作為運動，認為騎腳踏車較為省力，且對膝蓋的負重較小，因此對關節的傷害較小。但你知道嗎？騎腳踏車這項運動其實是非常不適合膝關節退化患者，因為踩踏板時需重複彎曲膝蓋，內側皺壁摩擦的次數也就更多，使膝蓋更容易受傷產生發炎疼痛。