你現在是不是正坐在馬桶上看這篇貼文？

勸你趕快看完立刻起身，因為這個全台灣人都有的日常小習慣...

竟然會讓屁股裡的「未爆彈」機率直接狂飆 46%！

腎臟科名醫江守山分享了一份國外超寫實研究，針對 125 名做大腸鏡的成年人進行大調查。結果超級不意外，高達三分之二的人上廁所一定會帶著手機。

但殘酷的真相來了！研究人員把年齡、運動習慣跟膳食纖維攝取量都算進去後，發現了一個驚人事實：上廁所愛滑手機的人，長痔瘡的風險比乖乖專心上廁所的人，整整高出了 46%！即便你是年輕人也一樣逃不掉。

很多人以為長痔瘡純粹是因為「用力過猛」，但醫師直接顛覆大家的舊觀念：其實「長時間坐在馬桶上滑手機」更容易引發危機。

「只要一滑短影音，時間感直接消失啊！」

沒錯，當你過度專心看螢幕，不知不覺就會坐在馬桶上大超時。加上分心導致忽略了正確的如廁姿勢，重力加上長時間壓迫，你肛門周圍承受的壓力，簡直比連假塞車的國道還要大！

醫師也特別提醒，如果你日常生活出現以下這幾個警訊，可能屁屁已經在無聲抗議了：
🩸 擦屁股看到鮮紅血絲（確定不是前一天吃火龍果的話）
🩸 屁股覺得腫腫脹脹的、有莫名的異物感
🩸 排便時自帶痛苦的灼熱痛感
🩸 長期便秘、上個廁所像在長期抗戰

在公司帶薪拉屎滑手機確實很爽，這也是很多上班族每天的微小救贖。但如果代價是未來要面對「菊花殘」的慘況，那這筆帳怎麼算都很虧啊！

想遠離屁屁危機，除了多吃青菜、多動一動，最實在的還是養成「速戰速決」的好習慣。

所以說，你現在到底坐在馬桶上幾分鐘了？是不是該趕快擦一擦、站起來按水箱了呢？

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