飯後1動作=天然血糖藥 專家:30分鐘內執行最有效
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林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸分享刊登在《美國糖尿病學會》研究,發現飯後走路能降血糖,三餐飯後各走路15分鐘,顯著降低平均血糖。

資料佐證

https://health.tvbs.com.tw/medical/357506

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