抖腳一向被視為沒有儀態的動作，但原來抖腳可能是治療軟骨磨損的良方。日本最近有研究指出，抖腳有助紓緩及治療膝蓋痛楚，促進軟骨增生。有香港脊骨神經科醫生及物理治療師則認為，抖腳可促進關節液分泌，的確起到潤

觀念上「男抖窮，女抖賤」認為抖腳是沒氣質的動作，甚至還流傳說抖腳會腳癌，網紅三個字拍影片想要破除流言，說抖腳是一種運動，國外有研究說抖腳三分鐘等同於健走20分鐘。物理治療師說，抖腳其實就是肌肉收縮，可以當成運動沒錯，但是抖腳的範圍很侷限，不可能抖3分鐘就有健走20分鐘的效果。

在社會文化裡，被視為很失禮的行為，但其實對身體健康小有益處。