每天喝「2種飲品」竟能護腦！43年研究揭：失智風險大降｜壹蘋新聞網
【陳怡慧／綜合報導】隨著高齡化社會來臨，失智症議題備受關注。根據台灣衛福部最新統計，65歲以上長者失智症盛行率約為7.99%，平均每12至13人就有1人受影響。對此，醫師江守山指出，一項長達43年的大型研究發現，每天適量飲用「2種飲品」，可能有助降低罹患失智症的風險，成為簡單易行的日常保健方式。
https://news.nextapple.com/life/20260419/3F4D632C8400FABA74293BCBB7E7BE10
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腎臟科醫師江守山分享，《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究，攝取含咖啡因的咖啡每天2-3杯或茶每天1-2杯，能降低失智症風險、減緩認知衰退。
資料佐證
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5410089健康網》43年研究揭密 每天這樣喝咖啡讓失智風險降18％ - 自由健康網
一項長達43年追蹤調查，超過13萬名參與者中，有1萬1033人在研究期間患上了失智症。與很少或從不喝咖啡的人相比，飲用較多含咖啡因咖啡的人罹患失智症的風險降低了18%。腎臟科醫師江守山在臉書發文分享，他引述《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究發現，每天喝的咖啡可能正在保護你的大腦，適量攝取含咖啡因的咖
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