大家好！在這𥚃約略的說明一下。
我們是「微慢跑」健身，而不是「超慢跑」運動喔！兩種跑步是截然不同。各有其理本理念！

超慢跑
追求的是慢中的快，
其中有減去過快的動作，包含競賽的內函

微慢跑
講究慢裡的靜與慢。
拿掉所有快的念頭，
改掉所有快的動作，
只留下慢與靜。
最後的表現是：
身體自然正確的活動、促進血液循環、與微熱微汗。
達到保持身體健康！

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