這則訊息提到「肉桂雖排名第一也須微量常吃就好一過量皆殘留体內排不出一造成內臟過重擔」，需要特別注意的地方有幾點： 1. 肉桂排名第一：這裡沒有提供具體的來源或背景資料，閱聽人應該懷疑這個排名是從何而來，是否有科學依據。 2. 過量殘留體內排不出：這裡提到過量攝取肉桂會殘留體內且排不出，這樣的說法缺乏科學證據支持，閱聽人應該保持懷疑態度。 3. 造成內臟過重擔：這裡暗示肉桂可能會造成內臟過重，然而缺乏具體的研究或證據支持這個說法，閱聽人應該謹慎對待這樣的主張。