朋友們祈願您天天平安健康吉祥~
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新冠病毒有八怕

1、怕陽光紫外線照射,故早晚多曬太陽。
2、怕56度以上高溫。
3、怕空氣好又流通,如不空氣不好,買淨化空氣機來淨化。
4、怕含氯消毒水。
5、怕75度酒精。
6、怕你用肥皂認真洗手。
7丶怕你吃素食,有慈悲的愛心。
8、怕你身體健康免疫抵抗力很強大。

那如何增強免疫抵抗力呢?

增強免疫力有十友

1:睡眠要充足(不熬夜)。
2:早餐吃的飽,午餐吃的營養,晚餐吃7分飽。
3:每天要多吃有皂苷.多醣體食物.皂苷很多中藥都有.多醣體金針菇,黃芪最多,多熬來喝。
4:多吃綠色蔬菜和水果。
5:每天交替喝蜂蜜水.生檸檬煮水加蜜.泡茶或咖啡(不加糖.及奶精)來喝。
6:每天走路運動到流汗。
7;多曬早上及傍晚太陽到身體熱起來。
8;保持微笑樂觀開朗心情放輕鬆(不要生氣)。
9;充滿愛心樂於助人(不能出門用手機傳能助人訊息)。
10:每天找時間靜座保持安祥心境。
近 31 日
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