頭腦體操
如何活化"奇恆之府"的大腦？
人類腦細胞中有很多樹枝狀的樹突，可以和其他的腦細胞進行接觸聯繫。就好比是網際網路的連線一樣，連線越多越廣，資訊越豐富越深廣。這就是，為何畫家，書法家，音樂家及藝文作家的作品，會隨著年齢而日益精進的道理。
人類大腦的細胞數量，雖然會随著年齡老化而死亡，但是還有很多備用腦細胞，可以隨時提供新的樹突狀細胞供網路連線。只要我們善待大腦，腦細胞的網路可以自動進化，由低階進化到高階。
~所以大腦的活動，越活用，連線就會越多越廣，腦袋就越靈光。~

如果長久不用的話，這些網路連結就會慢慢萎縮。所以到了老年，一定要想辨法活化自己的大腦， 譬如下列這些項目的藝文活動，就是最有效的"頭腦體操"：
繪畫，寫作，攝影，下棋，打麻將 ，動手種花草樹木等等，都是很好的”動腦”休閒活動。

在中醫領域，大腦被稱為”奇恆之府”。經過研究，下面六種”動腦”體操，非常管用，願各位好友珍藏：

1.懷抱好奇心，刻意接觸新事務。
2.規律練習計算題，玩棋盤遊戲。
3.閱讀新聞標題，整合事件脈絡。
4.欣賞(繪畫)抽象畫，發揮創意和加深詮釋力。
5.常運動活化小腦，強化身體平衡感，增强學習力。
6.善用休閒放鬆，創造頓悟機制。
~人生不是得到就是學到，好好照顧我們的腦袋!~

最近幾年，發現多位未見面的親朋好友，動作反應變得遲緩，慢慢有種失智症的傾向，這是一種可怕的警訊，看在眼裡，心裡非常焦急。
以前我曾經PO文/圖，傳播腦部的保健養生方法，用冀提供維護我們的健康，讓我們後半輩，身體健康，幸福有保障。
願這些影片或文章，對我們有一點幫助，願大家永遠健康快樂。

T.T.LIN謹誌
2023.03.11(初稿)
2024.06.26(重校)

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