比雞蛋更補！這種「增肌王」被發現了，建議中老年人：放開吃，腿腳更有力！#肌少症 #老人健康 #蛋白質吸收 #抗衰老 #長壽秘訣 #增肌食物 #老人營養 #預防肌肉流失 #骨質疏鬆 #紅棗 #枸杞

成为此频道的会员即可获享以下福利：https://www.youtube.com/channel/UCeuPCuRGEIXb9KBqGmaRmzQ/join你是不是發現，每天補充很多蛋白質，肌肉卻還是越來越少？走路越來越沒力氣？我告訴你一個殘酷的真相：75歲以後，你吃進去的蛋白質，有三分之二根本進不了肌肉！就像...

https://youtu.be/u6513yRhoZ0?si=_NXP5vIB7dTwDPYb

近 31 日

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回應於 31 天前｜引用自 woof! 查核回應

最近這批"比雞蛋厲害"的內容農場系列影片已被MyGoPen查證為謠言，這些果乾只是幫助消化、增加蛋白質吸收效率，並不能說成「比雞蛋更強的增肌效果」，傳言錯誤。

資料佐證

https://www.mygopen.com/2026/05/muscle-fruit.html

【錯誤】吃這些天然「增肌果」比雞蛋厲害？補回流失的肌肉？不實類比說法AI影片！專家詳解

網傳「比雞蛋更強的天然增肌果」、「每天吃幾口，把流失的肌肉全補回來」的影片，片中提到 5 種食物比雞蛋更能夠增肌，但專家表示，傳言拿這些食物和等量的雞蛋相比，但 100 克的果乾是非常大量的、不符合日常飲食的，100 克的雞蛋相當於 1.5 顆雞蛋而已，屬於正常飲食範圍，傳言只比數字、卻無視於不同食

https://www.mygopen.com/2026/05/muscle-fruit.html

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