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白天鼻子一路暢通，夜晚一躺平卻立刻塞住，翻來覆去睡不著！醫師提醒，這狀況多半和感染無關。掌握3個關鍵小技巧，就有機會快速改善鼻塞，安心一覺到天亮。

廚房角落裡不起眼的海綿菜瓜布，雖然只是用銅板價就能買到的小工具，但其實藏有許多意想不到的生活妙用！像是衣服上惱人的毛球、電扇裡的頑垢，都能靠一塊菜瓜布搞定！

心臟健不健康，看耳朵就知道？曾有專家指出「耳垂出現一條摺痕」是心臟要出事的警訊，但這其實不是正規的診斷標準，想要預防心臟問題，注意是不是有胸悶、呼吸困難更重要。