各位觀眾朋友大家好，歡迎收看健康思維，我是陳建宏醫師。我在骨科門診這輩子看過無數的長輩，從健步如飛到最後必須依賴輪椅，那種生命力逐漸流失的無助感，我完全能感同身受。今天我想直接跟大家談一個最核心、也是大家最關心的問題，那就是肌肉。很多長輩常常問我，陳醫師，我每天都吃得很營養，雞蛋、牛奶、肉類一樣都沒少吃，為什麼體...