http://www.youtube.com/watch?v=qGDm438ALqU

8種食物,是公認的衰老「加速器」,吃得越多老得越快,再喜歡也要忌口

8種食物,是公認的衰老「加速器」,吃得越多老得越快,再喜歡也要忌口 現實生活中有些朋友衰老得很快,而有些朋友卻總顯得很年輕,其實,衰老的快慢與飲食,運動和環境都有著密切關係,尤其是飲食不當更會影響到朋友們的容貌和皮膚的健康而加速衰老,所以朋友們在日常生活中不要吃以下所介紹的這8種食物,它們是超級催老劑。 你有沒有過這樣的心痛:明明同樣年紀的人,但是一對比,你看著卻比對方顯老…… 為什麼有些人衰老得

http://www.youtube.com/watch?v=qGDm438ALqU
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catcatcatcat 認為 含有正確訊息
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影片中提到「油炸食品」、「加工食品」、「過多的糖」、「黃麴毒素」等的確吃多對健康不好,但後半段提到每天補充某項食物即可滿足一天攝取量等等,不盡屬實。建議還是按照衛福部國民健康署提供的「每日飲食指南」攝取多元營養素。

資料佐證

https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1208
每日飲食指南手冊

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=725
國人膳食營養素參考攝取量

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