【健康】不吃藥5分鐘快速入睡！名醫教你簡單2招搞定失眠：1神技讓大腦超熟睡！ft. 方識欽醫師｜下班經濟學547｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia

要如何不吃藥5分鐘快速入睡呢？今天邀請到名醫方識欽來告訴大家，只要簡單2個方法，就可以改善你的難入睡、淺眠的問題，而且中年人跟長輩的解法，完全不同！怎麼吃、怎麼做，一起來看看！ #睡 #失眠 #大腦00:00 精彩開場01:13 不吃藥也能秒入睡！掌握關鍵2招一夜好眠！04:43 醫曝好眠3秘訣！猶如天然安眠藥冬...