【接納,心不受限】老年憂鬱防治宣導片(完整版)
「變老」是自然現象,身體功能退化與無價值感是影響老年心理健康的關鍵因素。我們沒有辦法停止身體的老化,但可以改變想法,所有的不順心只是要提醒我們調整方向,找出新的姿態、重新出發!【接納,心不受限】及早預備老、練習自我覺察與調整心態,用接納、正向的態度面對老後的轉變,有助於預防老年憂鬱。#接納 #心不受限 #趙樹海#...
「變老」是自然現象,身體功能退化與無價值感是影響老年心理健康的關鍵因素。我們沒有辦法停止身體的老化,但可以改變想法,所有的不順心只是要提醒我們調整方向,找出新的姿態、重新出發!【接納,心不受限】及早預備老、練習自我覺察與調整心態,用接納、正向的態度面對老後的轉變,有助於預防老年憂鬱。#接納 #心不受限 #趙樹海#...