100 個人裡只有 9 個能健康活過 70 歲——哈佛追蹤 10 萬人 30 年，找出那 9% 的人共同在吃什麼

哈佛大學 T.H. Chan 公衛學院聯合哥本哈根大學與蒙特婁大學，追蹤了逾 10 萬 5000 名 39 至 69 歲的男女長達 30 年，研究成果於 2025 年發表在《自然醫學》（Nature Medicine），是目前規模最大、追蹤時間最長的飲食與健康老化研究之一。