網傳「吃天然真鹽能改善胃食道逆流、頻尿、抽筋、減肥、三高」？
網傳「吃天然真鹽能改善胃食道逆流、頻尿、抽筋、減肥、三高」？黃淑惠營養師指出，胃酸不足和鹽分攝取量無關，通常是急性腸胃炎或癌症放、化療導致嚴重嘔吐者，才有可能胃酸不足。
好友Line來
書名:
吃對鹽，救你命
真鹽就是粗鹽
認真聽二次
書名:
吃對鹽，救你命
真鹽就是粗鹽
認真聽二次
近 31 日
0 次瀏覽
Lin 認為 含有錯誤訊息
｜引用自 Lin 查核回應
假的，體內缺鹽可能導致抽筋，但這通常發生在大量流汗或飲食過度清淡者身上。想減重或高血壓患者應避免吃重口味、過鹹的食物。此外，吃鹽會導致體內鈉離子含量過高，使水分滯留在體內排不出去，謠言說吃鹽能改善頻尿，但過量攝取恐導致水腫、血壓高。
台灣人的飲食習慣是「高鈉飲食」，平均每人每日攝取13-14克的鹽，早已超過建議攝取量，因此，國人應注意的問題其實是鹽吃太多，而非鹽吃太少。
台灣人的飲食習慣是「高鈉飲食」，平均每人每日攝取13-14克的鹽，早已超過建議攝取量，因此，國人應注意的問題其實是鹽吃太多，而非鹽吃太少。
資料佐證
https://www.myccf.org.tw/18362/網傳「吃天然真鹽能改善胃食道逆流、頻尿、抽筋https://www.myccf.org.tw/18362/網傳「吃天然真鹽能改善胃食道逆流、頻尿、抽筋
鍾Bibby 認為 不在查證範圍
｜引用自 鍾Bibby 查核回應
《吃對鹽、救你命》為三采文化2018/7/13發行的書籍，譯自藥學博士詹姆斯‧迪尼寇蘭托尼歐的作品《The Salt Fix: Why the Experts Got It All Wrong-and How Eating More Might Save Your Life》
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供，以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出，於後續重製或散布時，原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。
查謠言詐騙