「老花眼、青光眼不藥而癒」到90歲還可以不戴眼鏡讀報紙!陳月卿向百歲人瑞學眼睛操,改善視力、眼疲勞
這套眼睛操,是我從112歲高齡仙逝的崔介忱老先生那裡學來的。他教我這整套功法時已90歲,但耳聰目明、行動俐落、肢體柔軟,我看了瞠目結舌,心嚮往之。
這套眼睛操,是我從112歲高齡仙逝的崔介忱老先生那裡學來的。他教我這整套功法時已90歲,但耳聰目明、行動俐落、肢體柔軟,我看了瞠目結舌,心嚮往之。
為了預防骨質疏鬆提早到來,我們都知道均衡飲食加上正確補鈣很重要,然而,即便很勤奮補鈣,天天喝牛奶、吃鈣片,但日常還是有些飲食習慣,可能害你吃進去卻留不住鈣。
中醫理論中流傳著一則養生諺語:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫師開藥方」,營養師揭冬天吃白蘿蔔2大優點,並分享超美味食譜供民眾參考,不過有4類人要留意可別吃太多囉!
人體8大器官怕什麼?吃了一塊雞排、多喝一杯酒,你的身體都清清楚楚!器官是維持健康的關鍵,營養師分析8大器官最害怕的事情,並提出保健食材,讓人吃得健康又安心。