江守山醫師提到提升自我免疫力的五個方法:
1. 睡的飽
2. 吃的好，要吃足夠的蛋白質。
3. 不要吃很多的糖，糖會降低白血球的吞噬能力5個小時。
4. 要泡熱浴，要像日本人一樣常漱喉，很有幫助。
5. 要曬曬太陽，增加維生素D的量，因為所有這些冬天的病毒都討厭維生素D, 所以維生素D不足，也被解釋說冬天為什麼有很多流感很冠狀病毒發展的原因。
最後建議: 避免一切生食包含生魚片，生菜，泡菜等，所有的水，食物都要煮沸煮熟後再食用。