●哈佛大學研究推薦~
♡讓自己變幸福的20件小事：
1.臉帶微笑
2.不要太在意別人的想法
3. 每天花10分鐘靜坐
4. 和70歲以上的老人/6歲以下的小孩相處
5. 不要太計較
6. 不需要贏每個爭論
7. 不八卦
8. 別浪費時間恨別人
9. 多喝水
10. 多多夢想
11. 每天睡滿8小時
12. 忘記不開心的事
13. 多閱讀，比上個月閱讀多
14. 每天10-15分鐘慢跑
15. 只有我們能決定我們的幸福
16. 記得保持聯繫朋友
17. 記得保持聯繫家人
18. 讓別人開心
19. 學會獨處
20. 打扮自己

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