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钟南山医生表示：
社区感染一定会来，只是时间早晚的差别而已，隐匿感染的人数那么多，潜伏期长又不一定有症状,这是避免不了的事情。
关键在于本身的免疫力，钟南山也提供 5 个增强免疫力的方法。
钟南山说：「你的免疫力到最后才是硬道理」不能老是依赖口罩、洗手等
这些预防措施，大家还是要赶紧建立自己的免疫力。
现在短时间内要怎么建立免疫力？
第一，要睡眠充足，每天必须维持 7 小时的睡眠，如果每天睡不到 7 小时的人，免疫力就会低下。
第二，要吃得好，所谓「好」，不是说吃山珍海味，而是要吃有益健康的优质蛋白，可以拿来做抗体。
记住不要吃糖，精制糖吃下去，白血球睡觉睡 5 个小时，因此，我们要调整日常所吃的食物。
第三，冠状病毒有固定的模式，到寒冷的冬天会多起来，因此也有人说要多晒太阳，有助于提高维生素 D。有专家还做了一个研究，发现有补充维生素 D 的人，冬季时的呼吸道感染就降低三分之二，如果真的不晒太阳，也可以选择吃维生素 D。
第四，俄罗斯的研究指出：要拒绝上呼吸道感染，「 你回家就要漱口，为什么？因为所有的病毒不是有你细胞的钥匙，它侵入你的细胞，它要钻洞、要敲门，所以它附上去需要一点时间，所以你只回家去给它吐掉。」同时，俄罗斯研究也提到，不管你是用水、盐水、优碘
加水，漱口水、茶，这 5 样都有效。
最后，钟南山还指出，日本、以色列、芬兰的研究都指出，只要每天洗热水澡，拉高体温就不利于冠状病毒的感染研究中还提到，如果一周洗 4次以上的热浴，病毒感染可以降到 6 成。钟南山表示，每天洗热水澡41 度 5 分钟就算足够了！