大腦一個晚上老2歲!醫列日常10大「傷腦筋」行為,失智風險飆3倍
忽略健康習慣,恐怕對大腦健康造成負面影響。醫師整理十大傷腦行為,其中有7件很多人超愛做的事都上榜,若不小心就可能讓大腦一個晚上老2歲、失智風險飆3倍!
忽略健康習慣,恐怕對大腦健康造成負面影響。醫師整理十大傷腦行為,其中有7件很多人超愛做的事都上榜,若不小心就可能讓大腦一個晚上老2歲、失智風險飆3倍!
你牙齦常會流血嗎?皮膚容易瘀青?肌肉、關節疼痛?免疫力不好很常感冒?這些症狀可能會跟維生素C的攝取有關,維生素C是照護免疫力很關鍵的營養素。
約有85%的腰痛成因不明,透過專業醫學儀器都不容易找出原因。而日本專家指出,在85%原因不明的腰痛之中,一部份是源自於肌肉攣縮問題,簡單動作放鬆腰部肌肉可望改善
許多人每到冬天都被靜電電得慘兮兮,營養師提醒,出現「觸電」的感覺有可能是身體的6大健康警訊!最好趕緊透過控血糖、多補水等方式,才能有效防靜電、維持健康。