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對一個修行人來說,要明白你本具的佛性,是獨一無二的。而且也是不生不滅的。所謂修行三摩地,就是你要由內而外的,來打開自身本具的智慧德相。

要學會面對寂靜與孤獨,才是通往修行的門徑。人生本來也是孤獨的,不要奢望能夠依靠誰,哪怕是至親至愛。越是喧囂處,往往更孤獨。

人生無處不修行,能在孤獨中心靜如水,在寂靜中照見真如,才能在紛擾裡安然無恙。

——達賴喇嘛
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