間歇性斷食法的優點
● 血液:降低胰島素、降低瘦蛋白
肝臟:提升胰島素敏感度、降低類胰島素生長因子、
輔助生酮
胃腸:降低發炎、減少能量吸收、降低細胞增殖
頭腦:降低發炎、提升運作能力、提升神經系統、提
升抗壓力
心臟:減緩休息時心跳、降低血壓、提升抗壓力
脂肪:促進脂肪分解、降低發炎、降低瘦蛋白、提升
脂聯素